반응형 태아 발달 오메가31 임산부 오메가3, EPA도 꼭 챙겨야 할까? 2025년 최신 정보 2025년 기준, 임산부는 DHA뿐만 아니라 EPA 섭취도 매우 중요합니다. 두 성분이 조화를 이루어야 건강한 태아 발달과 출산 준비가 가능합니다. 이 글은 임산부 오메가3 섭취에 대한 오해와 진실, EPA와 DHA의 중요성, 안전한 오메가3 선택법까지 2025년 최신 연구를 바탕으로 명확히 정리했습니다. 목차식물성 오메가3의 오해와 진실임산부를 위한 오메가3 선택 기준임산부와 오메가3의 중요성: EPA의 역할임산부 오메가3 섭취 가이드라인임신 중 오메가3 섭취 팁 식물성 오메가3의 오해와 진실 많은 임산부가 해조류 기반 식물성 오메가3를 안전하다고 믿지만, 실제로는 추출 방식과 원료에 따라 위험성이 존재할 수 있습니다. 일본 앞바다 해조류가 북극해 어류보다 안전하다는 보장은 없으며, 특히 헥산과 같은 .. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
